无论是强力酸还是家用祛痘设备，我们都有自己的方法来防止长痘。但就我们所知道的护理我们自己的肤色，皮肤科医生总是袖子上好像还有一招。为了帮助你对抗粉刺，我们邀请了五位皮肤科医生分享他们最好的皮肤清洁秘诀。最棒的是什么?他们每个人都能完成工作快。

“大多数人没有意识到洗发水和护发素等日常护发产品会导致皮肤问题，包括痤疮和痘痘，”她说艾瑞斯·鲁宾，医学博士她是一名经过认证的皮肤科医生，也是see皮肤和头发护理．“这是因为这些产品在冲洗时与皮肤接触，并在淋浴时流下头皮、面部和身体。但这里有一个问题:当你洗掉这些产品时，它们会在皮肤上沉积残留物，持续几个小时。残留物会从头发转移到毛巾或枕套上，然后再转移到皮肤上。更糟糕的是，如果你的洗发水或护发素含有堵塞毛孔的成分，比如椰子油、某些蜡甚至聚合物，你可能整晚都裹着它们在枕套上滚来滚去。这就是为什么每周至少洗一次枕套和毛巾是很重要的。”

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“皮肤容易长粉刺的人需要仔细检查他们的护肤和护发，以确保它不会引起粉刺(不会引起痘痘)。有时候，把你常用的洗发水或护发素换成一种对容易长痘的皮肤无害的洗发水或护发素，就能帮助你快速清除痘痘。”

“比让痘痘自生自灭更好的方法是在痘痘部位涂抹最强抗痘成分，比如水杨酸，”医生说桑德拉·李医学博士(又名Pimple Popper博士)，委员会认证的皮肤科医生和SLMD护肤的创始人。“让它晾干，然后用含有水杨酸的痘痘贴片把水杨酸密封起来。让它保持几个小时，然后重复。我喜欢这个方法，因为它可以增加一倍的水杨酸，有清除毛孔和抗炎的功效。”

“当红肿、愤怒的痘痘抬头时，我有几个方法可以求助，因为它们见效快。在皮肤上涂一层局部类固醇会有帮助，专业的化学脱皮也会有帮助，大多数人都把它与皮肤保养联系在一起，”经过认证的皮肤科医生说Papri Sakar医学博士．“水杨酸或乙醇酸去皮可以帮助缩小超级发炎的囊肿，但也有很多组合去皮也使用了少量的几种不同的成分。水杨酸是最容易使用的，因为皮肤不一定要“剥皮”才能起作用。治疗非常快——在办公室需要20到30分钟——我通常治疗整个脸，而不是孤立的长痘……如果你处于紧要关头，需要快速修复，削皮通常会很有效。”

“痘痘可以表现为一个小的无症状的红色肿块，一个中心有白头的小脓疱，或者一个深的，痛苦的囊性痤疮痘痘，”经过认证的皮肤科医生说Kseniya Kobets博士．“如果你家里有局部类固醇，比如非处方的氢化可的松，它值得用作几天到一周的现场治疗，特别是如果你对过氧化苯甲酰或水杨酸产生刺激或敏感，以平静活跃的粉刺。然而，在使用局部类固醇时要提醒一句:在整个面部或长期使用类固醇都不是一个好主意，因为它会导致皮肤变薄、血管扩张、妊娠纹，甚至恶化痤疮。”

“很多人问我，如果他们在旅行时长了痘痘该怎么办，因为我们中的许多人在离家时，由于压力增加，皮肤上的污垢和杂质会长痘痘。我建议人们带上Visine旅行。Nazanin Saedi医学博士她是普利茅斯皮肤科会议的认证皮肤科医生。这种非处方眼药水含有盐酸四氢唑啉，它是一种血管收缩剂，可以收缩浅表血管，暂时减少红肿。然而，你只需要在痘痘上使用Visine最多一两天，因为它会导致反弹发红。”